Sicherheit auf dem Wasser, paddelt sicher!

Stand Up Paddeln ist ein toller Sport für die ganze Familie, der Spaß macht und entspannt. Dennoch dürfen wir nicht vergessen, dass es sich um eine Outdoor-Sportaktivität in einer nicht immer ganz freundlichen Umgebung handelt. Um sicherzustellen, dass wir immer nur gute Erfahrungen aus dem Wasser mitnehmen, dürfen wir beim Paddeln die Sicherheit nicht vergessen.
 

Alles beginnt mit der Planung.

Bevor du aufs Wasser gehst, solltest du dir überlegen, wo und unter welchen Bedingungen du fahren wirst, wobei die Fähigkeiten des schwächsten Teilnehmers immer berücksichtigt werden müssen, damit die Kräfte in der Gruppe nicht überschätzt werden. Es ist wichtig, den richtigen Ort für den Beginn und das Ende deiner Fahrt zu wählen. Du brauchst einen guten Zugang zum Wasser, und am Ziel wirst du die Möglichkeit zu schätzen wissen, bequem zurückzukehren, z. B. mit einem zweiten Auto.

Fahre auf Touren am besten mindestens zu zweit. Es ist toll, die Erfahrungen zu teilen, und man kann sich in Notfällen gegenseitig helfen. Wenn du eine längere Tour machen möchtest, vergiss nicht, auch Pausen einzuplanen. Gleichzeitig achte darauf, dass du nicht von der Dunkelheit überrascht wirst. Und bevor du aufs Wasser gehst, informiere dich zusätzlich über eventuelle Verbote und Regeln, die für das bestimmte Gewässer gelten.

 
Ebenso wichtig ist es, die Wettervorhersage zu beachten. Vor allem auf dem Meer kann sich die Situation in kurzer Zeit ändern und es ist dann sehr schwierig, gegen den Wind zurückzukehren. Fange gegen den Wind an und kehre mit dem Wind im Rücken zurück. Dadurch wird eine problemlose und sichere Rückkehr ermöglicht. Auf dem See sollte man auch auf den Wind achten, denn schon ein wenig stärkerer Wind kann in Verbindung mit Müdigkeit zu einem großen Problem werden.
Die richtige Kleidung hängt auch mit dem Wetter zusammen. Wenn du mitten in der Ferienzeit auf einen kleinen See fährst, reicht Kleidung, die Sonnenbrand verhindert. Anders sieht es aus, wenn du im Frühling einen wilden Fluss fährst oder eine Tour entlang der Küste planst.
 
Vor der Sonne schützt dich die Lycra-Kleidung. Der große Vorteil dieses Materials ist, dass es schnell trocknet. Bei sonnigem Wetter ist es ideal, das Outfit noch mit einem Cap zu ergänzen. Die Kleidung sollte vor allem bequem sein, damit du darin gut paddeln kannst.
Bei kaltem Wetter solltest du jedoch Neoprenkleidung tragen oder in kälteren Monaten einen Trockenanzug verwenden, der dich vor dem kalten Wasser schützt und gleichzeitig atmungsaktiv ist.

 
Unterschätze nicht die Bedeutung von guten Wasserschuhen. Wasserschuhe schützen nicht nur vor Seeigeln oder spitzen Steinen, sondern auch vor der Kälte.

Außerdem ist es wichtig, bei sonnigem Wetter eine Sonnencreme mit hohem UV-Faktor zu verwenden. Beim Stand Up Paddeln leiden oft die Fußrücken und Waden, aber schmiere dir vor allem das Gesicht ein.

 
Persönliche Sicherheit auf dem SUP.

Bei einem Sturz ins Wasser könntest du dein Board verlieren. Deshalb ist es sehr wichtig, eine Leash - Sicherheitsleine zu verwenden, die verhindert, dass das Board vom Wind oder der Strömung weggeweht wird. Du wirst den Spaß am Fahren nicht verlieren, wenn du eine Leash an deinem Bein befestigst.
Vorsicht - wenn du auf fließendem Wasser paddelst, wo es verschiedene Hindernisse gibt, verwende eine spezielle Sicherheitsleine, die im Notfall schnell gelöst werden kann, um zu vermeiden, dass du dich an einem Hindernis verfängst. Spezielles Training ist hierfür aber ratsam.

Für deine persönliche Sicherheit kann auch eine Schwimmweste sorgen.

Wenn du eine längere Tour auf dem Meer unternehmen willst oder auf einem Fluss paddeln möchtest, sollte dich die Weste begleiten. Insbesondere auf fließenden Gewässern stellt eine Schwimmweste das wichtigste Rettungsmittel im Falle eines Sturzes ins Wasser dar. Für Kinder und Nichtschwimmer ist eine Schwimmweste ein Muss. In einigen Fällen kann eine Schwimmweste durch eine Restube-Schwimmboje ersetzt werden. Bei Gefahr drückst du den Auslöser und die Restube-Schwimmboje bläst sich innerhalb von Sekunden auf. Du hältst dich einfach daran fest und der Kopf kann über Wasser bleiben.

Für längere Touren oder wenn du Dinge mitnehmen musst, die trocken bleiben sollen, wähle einen wasserdichten Packsack (Dry Bag) von angemessener Größe, in dem du alles sicher verstauen kannst. Zum Mitnehmen ist ideal ein Handy - damit du in Notfällen Hilfe anrufen kannst – und auf jeden Fall eine Flasche mit Wasser, besonders bei warmem Wetter. Weiter kannst du auch ein kleines Erste-Hilfe-Set, trockene Kleidung, einen kleinen Snack oder Geld einpacken.
 
Es lohnt sich einfach, für deine Sicherheit zu sorgen. Du ersparst dir und deinen Lieben die Sorgen. Und du kannst die Sportaktivität in aller Ruhe genießen!
 
Ich wünsche dir Spaß auf dem Wasser und paddelt sicher!
 
Jana von Paddelt.de